Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2023
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88 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Líp: 49,00g | Prot: 109,80g | Carbs : 149,89g.
Pequeno Almoço: Bramwells Tomato Ketchup, Aldi Toasting Muffins, Tesco Cheese Slice, Waitrose Free Range Eggs (Large), Beef pattie. Jantar: Worldwide Foods Egg Fried Rice, Chicken curry. Snacks/Outros: Brooklea Greek Style Coconut Yoghurt, Bananas . mais...
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2363 kcal
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Exercício:
spin - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 5to1ilose
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