Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2015
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2130 kcal
|
Líp: 75,98g | Prot: 185,78g | Carbs : 173,48g.
Pequeno Almoço: Melkunie Geitenmelk, Body & Fit Body & Fit Body & Fit Body & Fit Omega Zadenmix, Whey Perfection, Quaker Quaker Quaker Quaker Quaker Quaker Quaker Quaker Quaker Quaker Quaker Quaker Quaker Havermout (40g), Rozijnen. Almoço: Body & Fit Crunchy Pindapasta, Jam (Suikerarm), Bakkerij 'T Stoepje Sportmik. Jantar: Ekoplaza Pompoenpitten, Zero Noodles, Paksoi, Conimex Teriyaki Woksaus Zoet, AH Garnalen Rauw & Gepeld. Snacks/Outros: Whey Perfection, Muesli met Noten en Vruchten, Magere Franse Kwark, Honing. mais...
|
|
1719 kcal
|
Exercício:
Pilates - 7 minutos, Descansar - 15 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
 Comentários
heee je zit onder je streefgewicht. goed gedaan!
10 fev 15 por membro: diene10
|
Dank je!! Maar ik schommel hoor! Ene week net boven de 70 en de andere keer net onder de 70. Maar ben tevreden. Niet te geloven dat er 13 kilo af is! Hoe gaat het met jou?
25 fev 15 por membro: momollymo
|
echt super joh. ook al schommel je een beetje, er is toch een hoop af.
ik schommel ook een beetje rond de 70 en dat vind ik even prima voor nu. ik maak gezonde keuzes en sport met regelmaat en ik blijf nu op gewicht. ik wil er eigenlijk nog 2 kilo van af, maar daar moet ik dan nog ff mn best voor gaan doen.
04 mar 15 por membro: diene10
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de momollymo
|