Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2023
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89,5 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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790 kcal
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Líp: 11,50g | Prot: 43,08g | Carbs : 109,38g.
Pequeno Almoço: Dunkin' Donuts Hot Espresso, Dunkin' Donuts Hot Coffee - Medium, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Almoço: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. Snacks/Outros: Gu Energy Gel, General Mills Fruit Gushers, Lite Beer. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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