Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2023
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58,6 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1575 kcal
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Líp: 97,56g | Prot: 34,48g | Carbs : 154,97g.
Pequeno Almoço: Ciğer. Almoço: Çikolatalı Sufle, Çerezya Soslu Mısır, Kayısı, Badem, Nescafe 2'Si 1 Arada, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. Jantar: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Patates Yemeği, Yayla Çorbası. Snacks/Outros: Ülker Pötibör Bisküvi, Lokum. mais...
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1566 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bahargns_
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