|
Back to the weight I was before my weekend in Shetland. Thank goodness there was nothing happening this weekend.
|
90,7 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2226 kcal
|
Líp: 69,51g | Prot: 47,76g | Carbs : 171,99g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Egg, Tesco Cheese & Onion Crisps, Minestrone Soup. Jantar: Guacamole, Marks & Spencer Lightly Salted Tortilla Chips, Aldi Extra Mature Cheddar Cheese, Butter (Salted), Duck (Skin Eaten), Sainsbury's Carrots, Sainsbury's Baby New Potatoes, Sainsbury's Red Cabbage with Bramley Apple, Sushi Rice. Snacks/Outros: Sauvignon Blanc Wine, Cava. mais...
|
|
2553 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mutchie43
|