Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2023
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50,5 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Líp: 77,41g | Prot: 76,96g | Carbs : 113,38g.
Pequeno Almoço: 牛肉碎（用於漢堡餡，大約23％脂肪，冷凍肉餅）, 綜合堅果, 山姆 牛油果油, 紅洋蔥, 餛飩皮（包括雞蛋卷皮）, 青椒, 蒜頭, 蛋黄, 宅時光 MCT油, 栗子南瓜, 煎蛋, 黑咖啡. Almoço: 牛肉碎（用於漢堡餡，大約23％脂肪，冷凍肉餅）, 栗子南瓜, 山姆 牛油果油, 有皮雞大腿（烤製或烘焙，有粉漿，吃皮）, 綜合堅果, 紅洋蔥, 餛飩皮（包括雞蛋卷皮）, 青椒, 蒜頭, 蛋黄, 水煮蛋, 炒高麗菜, 洋菇. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julia-yeh
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