Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2015
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104,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Líp: 41,11g | Prot: 52,07g | Carbs : 187,36g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar, Weet-Bix Weetbix, Parmalat Zymil Reduced Fat Milk. Almoço: Sunrice Coconut Chicken with Vegetables, Rice Noodles. Jantar: Couscous (Cooked), Chicken Schnitzel. Snacks/Outros: Oranges. mais...
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2982 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de GerardA
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