|
Ууууууиииии. Первая 6. Наконец-то. И юбилей в -10 кг. Это нужно отметить хорошей тренировкой 💃💃💃
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1135 kcal
|
Líp: 35,20g | Prot: 155,42g | Carbs : 50,04g.
Pequeno Almoço: Ашан Киви, Клубника, Помело, Огурец (с Кожурой), Кижуч, Вареное Яйцо. Almoço: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Огурец (с Кожурой), Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AnnaChevers
|