Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2023
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133 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2134 kcal
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Líp: 94,68g | Prot: 101,33g | Carbs : 227,91g.
Antes do Pequeno Almoço: Kroger Vitamin D Whole Milk, Black Olives, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry. Pequeno Almoço: Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Fried Egg, Mountain Dew Mountain Dew (12 oz). Almoço: Black Olives, Equate Meal Replacement Shake - Milk Chocolate, Naked Nutrition Naked Whey, Great Value Frozen Whole Strawberries. Antes do Jantar: Peanut Butter and Jelly Sandwich, Great Value Small Curd Cottage Cheese. Jantar: Everyplate Southwest Pork Flautas. Snacks/Outros: Coffee, Coffee-Mate Butter Pecan Creamer. mais...
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2846 kcal
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Exercício:
Kettlebell - 28 minutos, Hula Hoop - 32 minutos, Dormir - 6 horas e 38 minutos, Descansar - 8 horas, Samsung Health - 8 horas e 22 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de missmtdew
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