Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2023
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73,7 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2199 kcal
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Líp: 54,51g | Prot: 211,45g | Carbs : 227,55g.
Pequeno Almoço: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milfina Magertopfen, Lidl Protein Bar, Multipower Protein Delight. Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Dummy (Kohlenhydrate), Recheis Hörnchen, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Casali Schokobanane, Snack Fun Peanut Snips, Gelatelli Protein ICE Bar (Schoko). mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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