Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2023
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91,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2683 kcal
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Líp: 69,60g | Prot: 243,75g | Carbs : 285,45g.
Pequeno Almoço: Grenade Carb Killa High Protein Bar Peanut Nutter, Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk. Almoço: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Кукуруза Вареная, Домик в деревне Молоко 0,5%, Макароны Отварные, Говядина Постная. Jantar: Суши White Ролл Лосось, Лосось. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Творог 1%, Виноград, Малина. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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