Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2023
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3577 kcal
|
Líp: 133,85g | Prot: 110,92g | Carbs : 476,19g.
Pequeno Almoço: Pilos Serek Wiejski Naturalny, Biedronka Masło Ekstra, Herbata bez Cukru, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Warmia Boczek z Warmi, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Almoço: Lidl Buraki Gotowane, Kotlet Mielony, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Jantar: Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Warmia Boczek z Warmi. Snacks/Outros: Mentos Mentos, Biedronka Pączek z Marmoladą i Lukrem, Ballino Rożek Czekoladowy, Biedronka Jabłko, Kawa, Żabka Jabłecznik, Kawa, Żabka Jabłecznik. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Piotr.K.
|