Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2023
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1470 kcal
|
Líp: 48,22g | Prot: 85,20g | Carbs : 180,71g.
Pequeno Almoço: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сухие Жареные Орехи Кешью, Чай, Авокадо, Редис, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Gusto Хлопья Гречневые. Almoço: Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Яйцо Всмятку, Картошка Печеная. Jantar: ЭКО Клуб Фарм Льняное Масло, Непоседа Сок Морковный, Рогачев Сметана 12%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Селедочка А-Ля Лосось, Матиас Кусочки Сельди Оригинал, Leor Салат Морковь по-Корейски, Картошка Печеная, Добрый Сок Виноград-Яблоко. Snacks/Outros: Комбуча, Увелка Гранола Овсяная с Бананом и Шоколадом, Голубика, Клубника, Милкавита Йогурт Греческий Олимп . mais...
|
|
1968 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Полякова Виктория)
|