Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2023
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95,2 kg
Perdidos até agora: 35 kg .
Ainda faltam: 20,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4024 kcal
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Líp: 184,63g | Prot: 167,34g | Carbs : 417,53g.
Pequeno Almoço: Мёд, Шоколадница Блинчики с Сулугуни и Шпинатом, Шоколадница Фирменные Сырники, Вареное Яйцо, Nongshim Kimchi Ramyun. Almoço: Chikalab Chikasport Protein White Chocolate + Almonds, Corin Corn Попкорн Соленый. Jantar: Hydro Whey Zero Hydro Whey Zero, Свиные Ребрышки. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shilov30
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