Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2023
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110,3 kg
Perdidos até agora: 34,7 kg .
Ainda faltam: 30,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1613 kcal
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Líp: 105,44g | Prot: 87,43g | Carbs : 73,38g.
Pequeno Almoço: Tirolez Creme de Ricota Light, Pão de Forma, Ovo Frito. Almoço: Frango em molho, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Seara Levíssimo , Abobrinha Italiana, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Snacks/Outros: Ovo Cozido, Nestlé Prestígio. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Allan Sh
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