Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2023
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92,5 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Líp: 31,47g | Prot: 43,28g | Carbs : 192,68g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Oliveira Doce de Morango, Bauducco Torrada Integral, Banana-Maçã. Almoço: Arroz com Cenoura, MID Suco Mid, Aurora Linguiça Calabresa, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Jantar: Quiabo Cozido, MID Suco Mid, Tomates, Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz com Cenoura. Snacks/Outros: Goiaba, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana-Maçã, Porto Alegre Sequilhos Sabor Leite Condensado, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. mais...
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235 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 29 minutos, Google Fit - 23 horas e 31 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de djulliaigor
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