Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2023
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79,8 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2059 kcal
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Líp: 102,48g | Prot: 135,70g | Carbs : 157,09g.
Pequeno Almoço: Vital Proteins Collagen Peptides, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Gatorade Gatorade Zero with Protein (Fruit Punch). Almoço: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Kraft Mayo Packet, Protein Balls, Macaroni or Pasta Salad, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Heinz Ketchup Packet , American Cheese. Jantar: Cucumber (with Peel) , Hershey's Kisses, Almonds , Apples , Nabisco Wheat Thins Crackers - Original, Cooper Medium Cheddar Cheese, Swedish Fish Mini, America's Choice Bacon Thick Sliced, Tate's Bake Shop Cinnamon Brown Sugar Cookies. Snacks/Outros: Ratio Protein Yogurt, Quaker Natural Granola - Oats & Honey. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de J Don
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