Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2023
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1145 kcal
|
Líp: 35,01g | Prot: 155,92g | Carbs : 50,76g.
Pequeno Almoço: Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо. Almoço: Помидоры, ARO Фасоль Белая Натуральная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Лук, Говядина Постная. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AnnaChevers
|