Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2023
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1663 kcal
|
Líp: 58,35g | Prot: 100,65g | Carbs : 183,09g.
Pequeno Almoço: ЭКО Клуб Фарм Льняное Масло, Лимон, Вода, Авокадо, Fresko Сыр Мягкий Рикотта, Поджаренный Белый Хлеб, Яйцо Всмятку, Ora Томатный Оригинальный Соус, Макароны Отварные. Almoço: Творожная Запеканка с Манкой, Салат из Свеклы с Майонезом, Gusto Горошек Зелёный, Котлеты из Куриной Грудки, Рис Вареный, Суп Куриный с Картофелем. Jantar: Санта Бремор Селедочка А-Ля Лосось, Здравушка Биокефир 1%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Картошка Печеная, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Комбуча, ЭКО Клуб Фарм Льняное Масло, Запеченная или Жаренная Рыба, Красное Яблоко, Добрый Сок Виноград-Яблоко. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Полякова Виктория)
|