Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2023
|
93,9 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 28,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1876 kcal
|
Líp: 95,93g | Prot: 117,89g | Carbs : 129,56g.
Pequeno Almoço: Мандарины, Торт шоколадный с муссом 2, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Скумбрия Запеченная, Кофе. Almoço: Фермерская Коллекция Йогурт 3%, Торт шоколадный с муссом 2, лаваш с колбасой, Чай. Jantar: Ого Отруби Ржаные, Зеленый Лук, Сметана 15%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Селяночка Овсяные Хлопья, Куриный Бульон, Сметана 15%, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Салат из Морской Капусты Дальневосточный. Snacks/Outros: Три Кота Жевательная Конфета со Вкусом Крем-Карамель, Bonduelle Огурцы Маринованные, Магнит Апельсин, Дикси Киви. mais...
|
|
1998 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de biletskaia
|