Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2023
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2143 kcal
|
Líp: 59,65g | Prot: 47,32g | Carbs : 246,21g.
Pequeno Almoço: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Zhukovka Сыр Камамбер, Вареное Яйцо, Огурец. Almoço: Грудка Индейки, Гречка Отварная, Дядя Ваня Огурцы Маринованные. Jantar: Мартини Мартини, Моя Семья Сок Мультифрукт, Мартини Мартини, Моя Семья Сок Мультифрукт. Snacks/Outros: Кукуруза Вареная, Хохланд Плавленый Сыр, Вдохновение Шоколад Классический, Хохланд Плавленый Сыр, Вдохновение Шоколад Классический, Финики. mais...
|
|
306 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 5 minutos. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de koly4ka03
|