Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2023
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76 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Líp: 67,55g | Prot: 48,56g | Carbs : 188,54g.
Pequeno Almoço: DM Bio Mandelmus Braun, Maracuja, Banane, Naturgut Bio Hafer-Drink, Dr. Oetker Schoko Tröpfchen, Kölln Haferflocken. Jantar: Reispfanne, Eat Happy Gyoza Vegetarisch. Snacks/Outros: Marabou Mjölk Choklad. mais...
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2019 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de HelgaBeimer
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