Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2023
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62,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1990 kcal
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Líp: 77,40g | Prot: 113,38g | Carbs : 215,07g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Whey Perfection Vanilla Flavour, Magerquark, Haferflocken, Erdbeeren, Banane, Gekochtes Ei. Almoço: Lindt Lindor Kugeln, Milbona Kaffeesahne 12%, Griechischer Salat, Gemüsepfanne, Kartoffel-Gnocchi. Jantar: Body & Fit Smart Protein Chips Paprika, Gut & Günstig Knäckebrot Vollkorn, Peak EAA, Rote Paprika, Karotten, Gurke (mit Schale). Snacks/Outros: Whey Perfection Vanilla Flavour, Lovely Extra Dark Chocolate, Dinkelmehl Typ 630, Gekochtes Ei. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ton91
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