Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2023
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89,5 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Líp: 33,39g | Prot: 76,35g | Carbs : 165,68g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. Jantar: Centrum Silver - Men 50+, Bob Evans Home Fries, Dole Fresh Picked Celery Hearts, Alpenrose 2% Cottage Cheese, Dave's Killer Bread Organic Bread Powerseed, Yasso Frozen Greek Yogurt - Cookies 'N Cream. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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