Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2023
|
89,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 28,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
802 kcal
|
Líp: 30,21g | Prot: 55,42g | Carbs : 91,26g.
Pequeno Almoço: Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Bananas , Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar . Almoço: Italian Salad Dressing , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Jantar: Birds Eye Stir-fry Vegetables, Food Lion Homestyle Cole Slaw, Yellow Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Outros: Strawberries , Kraft Cool Whip, Fat Free Greek Yogurt, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. mais...
|
|
2595 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Fitbit - 23 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rochelle Pasco
|