Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2023
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77,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1113 kcal
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Líp: 47,82g | Prot: 55,60g | Carbs : 123,02g.
Pequeno Almoço: Yoplait Source 0% Yogurt, No Name Blueberries, Maple Syrup , Quaker Instant Oatmeal - Regular . Almoço: Peanut Butter, Grissol Melba Toast. Jantar: Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Italian Salad Dressing , No Name Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Kraft Smooth Peanut Butter, Premium Plus Soda Crackers, Compliments Caesar Croutons, President's Choice Pumpkin Cheesecake . mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shelo12
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