Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2023
|
94,9 kg
Perdidos até agora: 35,3 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3321 kcal
|
Líp: 170,01g | Prot: 198,06g | Carbs : 232,98g.
Pequeno Almoço: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Шоколадница Фирменные Сырники, Шоколадница Блинчики с Сулугуни и Шпинатом. Almoço: Corin Corn Попкорн Соленый. Jantar: ВкусВилл Салат Грин Энерджи, Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Фарш из Телятины. Snacks/Outros: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|