Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2023
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1620 kcal
|
Líp: 75,74g | Prot: 107,74g | Carbs : 99,35g.
Pequeno Almoço: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Изюм, Шоколадница Капучино Мега на Кокосовом Молоке, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almoço: Bombbar Топпинг Сгущёнка, Запеченная или Жареная Камбала, Салат Овощной с Маслом, Snaq Fabriq Qwikler Nuga. Jantar: Bombbar Топпинг Сгущёнка, Куриная Отбивная, Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара. Snacks/Outros: Куриная Отбивная, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Bombbar Топпинг Сгущёнка. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anya.bl
|