Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2023
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85,7 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2086 kcal
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Líp: 58,15g | Prot: 82,80g | Carbs : 296,77g.
Pequeno Almoço: Bertolli Light Spread, Tea with Milk and Sugar, By Sainsbury's Crumpet, Tesco Strawberry Jam. Almoço: Tesco Raspberry Sorbet, Trattoria Alfredo La Pinsa Nduja, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Nando's Sweet Chilli Jam (100G), Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Tesco 50% Reduced Fat Mature Cheese, Popworks Sour Cream and Onion, Red Kidney Beans in Water, Lean Beef Steak Mince 5% Fat, Hot Chilli Sauce, Onions , Ribena Blackcurrant Juice. Snacks/Outros: Marks & Spencer Victoria Sandwich, Tea with Milk and Sugar. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kimyar1
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