Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2023
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1465 kcal
|
Líp: 58,72g | Prot: 84,41g | Carbs : 144,80g.
Pequeno Almoço: Água com Limão. Almoço: Hortifruti Cebola Crua, Tomates Cereja, Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido), Pepino Japonês, Ovo Cozido. Jantar: Sadia Mussarela, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Outros: Qualy Margarina Cremosa, Açúcar Mascavo, Aurora Pão de Queijo Tradicional , Chá de Hibisco. mais...
|
|
2017 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Aspiração - 1 hora, Spinning - 20 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Passar a Ferro - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 55 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Adelia Januaria
|