Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2023
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61,9 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1465 kcal
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Líp: 58,72g | Prot: 84,41g | Carbs : 144,80g.
Pequeno Almoço: Água com Limão. Almoço: Hortifruti Cebola Crua, Tomates Cereja, Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido), Pepino Japonês, Ovo Cozido. Jantar: Sadia Mussarela, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Outros: Qualy Margarina Cremosa, Açúcar Mascavo, Aurora Pão de Queijo Tradicional , Chá de Hibisco. mais...
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2017 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Aspiração - 1 hora, Spinning - 20 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Passar a Ferro - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 55 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Adelia Januaria
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