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O
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74,9 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2331 kcal
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Líp: 56,30g | Prot: 215,38g | Carbs : 241,59g.
Pequeno Almoço: 딸기, 방울 토마토, 삶은 계란, 닭가슴살, Impact ホエイ プロテイン チョコレートキャラメル, 후지 사과, 아몬드. Almoço: 떡볶이, 밥, ブロッコリー, 소문난 삼부자 김, 닭가슴살, 양상추, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 아몬드. Jantar: 밥, ブロッコリー, 소문난 삼부자 김, 닭가슴살, 양상추, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 아몬드. Snacks/Outros: 1本満足バー プロテインブラック, ゆめぴりか, 鮭塩焼き, マイプロテイン Impact ホエイ プロテイン チョコレートキャラメル, 종근당건당 락토핏골드, 닭가슴살. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Park_93
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