Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2015
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85,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 4,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1263 kcal
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Líp: 47,17g | Prot: 65,18g | Carbs : 146,19g.
Pequeno Almoço: Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Almoço: 4C Homestyle 100% Imported Parmesan Grated Cheese, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Chicken Breast, Kroger Mozzarella Cheese Slices. Jantar: Red Potatoes (Flesh and Skin), Cooked Carrots, Pork Chop. Snacks/Outros: Souper Salad Carmel Dessert Topping, Hershey's Chocolate Syrup, Peanut Butter, Country Rich Vanilla Ice Cream. mais...
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2654 kcal
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Exercício:
P90X - 1 hora e 3 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jend*
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