Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2023
|
86,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2717 kcal
|
Líp: 103,45g | Prot: 195,18g | Carbs : 249,12g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Solgar Омега-3, С.Пудовъ Мука Рисовая, Рогачев Сгущенка, Творог 5%, Вараксино Яйцо. Almoço: Solgar Omega 3 950 Mg, Простоквашино Сливки 10%, Barilla Спагетти #5, Iberica Оливки без Косточки, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Рот Фронт Вафельные Конфеты "Коровка" Вкус Шоколад. Jantar: Twix Mini, Solgar Omega 3 950 Mg, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Куриное Филе, Помидоры. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|