Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2023
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68,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1813 kcal
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Líp: 44,82g | Prot: 106,52g | Carbs : 234,97g.
Pequeno Almoço: Sugar, Quaker Oat So Simple Original, Arla Lactofree Whole Milk, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almoço: Granny Smith Apples, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Flapjack. Jantar: Jacob's Cream Crackers, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Cook Middle Eastern Lamb Koftas. mais...
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2109 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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