Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2023
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1557 kcal
|
Líp: 55,41g | Prot: 120,86g | Carbs : 143,56g.
Pequeno Almoço: Медовая Долина Мёд Гречишный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яйцо, Кофе. Almoço: Домик в деревне Сметана 10%, Рузский Творог 5%, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Яйцо, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий . Jantar: Good!Es Протеиновый Батончик с Кокосовым Вкусом, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе, Азбука Вкуса Филе Куриное Су-Вид с Гречкой и Помидорами Черри. Snacks/Outros: Чай, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|