|
Доброе утро ☀️
И в действительности, я повысила калории всего то на 200 и вес пошел вниз 🥹
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
997 kcal
|
Líp: 34,03g | Prot: 88,05g | Carbs : 77,97g.
Pequeno Almoço: Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Сахар, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Орловский Хлебокомбинат Хлеб "Зернышко". Almoço: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Селяночка Гречка в Пакетиках, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки, Heinz Итальянский Кетчуп. Jantar: Дорадо. Snacks/Outros: Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, ВкусВилл Протеиновый Коктейль с Клубникой. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlinaSilkina❤️
|