Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2023
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1907 kcal
|
Líp: 57,72g | Prot: 166,01g | Carbs : 181,26g.
Pequeno Almoço: ЭКО Клуб Фарм Льняное Масло, Увелка Каша Овсяная Малина, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Almoço: Евроопт Гранат, Витебское Молоко Творог 6%, Schogetten Dark Chocolate With Cocoa & Hazelnuts, Белевская Пастила Пастила Постная, Чай, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. Jantar: Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо", Комбуча, ЭКО Клуб Фарм Льняное Масло, Творожная Запеканка, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Голубика, Увелка Овсяные Хлопья Традиционные, Клубника, Витебское Молоко Творог 6%. mais...
|
|
1978 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Полякова Виктория)
|