Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2023
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41,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Líp: 69,90g | Prot: 57,15g | Carbs : 97,66g.
Pequeno Almoço: Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Cracotte Cracotte au Froment, Pommes (sans Peau). Almoço: Notre Jardin Tomates Entières Pelées au Jus, Carrefour Classic Pesto Verde, Lustucru Coquillettes Royales aux Œufs Frais, Bjorg Tofu Nature. Jantar: Carrefour Classic Pois Chiches, Saupiquet Thon à la Catalane. Snacks/Outros: Œufs Chocolat, Amandes, Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Noix de Cajou. mais...
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1306 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estudar - 3 horas, Estar Sentado - 5 horas, em Pé - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ningishzida
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