Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2023
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86,6 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1332 kcal
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Líp: 74,02g | Prot: 66,87g | Carbs : 104,66g.
Pequeno Almoço: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Yeşil Mercimek Yemeği, Tavuklu Piriç Çorbası. Jantar: Taze Fasulye, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Fasulye. Snacks/Outros: Latte Kahve, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Nescafe Gold, Nestle Coffee-Mate, Nestle Coffee-Mate, Nescafe Gold. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Umut Bolat
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