Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2023
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65,5 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Líp: 62,92g | Prot: 47,95g | Carbs : 91,02g.
Pequeno Almoço: Pace Picante Medium Salsa, Swanson 100% Fat Free Chicken Broth (33% Less Sodium), Lindsay Small Black Olives, Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Cucumber (Peeled) . Almoço: Boston Lettuce, Natural Grain 12 Grain Bread, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Calavo Avocado. Jantar: Broccoli , Pork Loin (Whole, Lean Only) . Snacks/Outros: King Arthur Keto Yellow Cake, Keto Cream Cheese Frosting, Kroger Unsweetened Coconut Flake. mais...
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1625 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 9 minutos, Descansar - 15 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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