Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2023
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84,8 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2761 kcal
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Líp: 200,27g | Prot: 133,59g | Carbs : 125,90g.
Pequeno Almoço: Arla Cooking Cream, Whole Foods Market Stevia, Coffee, Coffee, Food Lion Coconut Oil, Whole Foods Market Stevia, Butter. Almoço: Sugar Substitute (Saccharin Based, Liquid), Lemon Juice, Coffee, Chicken Leg, Chicken Wing, Chicken Thigh. Jantar: Olive Oil , Radishes , Tomatoes, Onions , Cracked Whole Wheat, Wheat or Cracked Wheat Pita Bread, Ali Butcher Beef. Snacks/Outros: Avocado, Herbal Tea, Avocado. mais...
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2182 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduzir - 30 minutos, Sexo - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mohammed Sowid
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