Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2023
|
95,1 kg
Perdidos até agora: 35,1 kg .
Ainda faltam: 20,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3025 kcal
|
Líp: 162,37g | Prot: 243,00g | Carbs : 134,98g.
Pequeno Almoço: Огородников Горчичное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Перекресток Хлопья Овсяные N3. Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Фарш из Телятины, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Просто Азбука Творог 9%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|