|
🙄 після активності в 5 км
|
62 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1618 kcal
|
Líp: 131,61g | Prot: 74,74g | Carbs : 38,43g.
Almoço: Капуста Белокочанная, Авокадо, Бекон (Жареный), Яйцо, Ферма Сливки 33%, Сливочное Масло, Libeert Dark Chocolate 85%, Замороженная Вишня. Jantar: Бразильские Орехи, Зеленый Лук, Шпинат, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Libeert Dark Chocolate 85%, Замороженная Вишня, Оливковое Масло, Масло Гхи, Сливочное Масло, Цветная Капуста, Говядина Постная, Мясо Индейки. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yanusik5189
|