Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2023
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85 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3186 kcal
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Líp: 88,39g | Prot: 145,59g | Carbs : 302,61g.
Almoço: Qualitá Batata Palito Congelada , Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Pepino (com Casca), Alface, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Palmito, Cenouras, Beterrabas, Tomates. Jantar: Caipirinha, Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Catchup e/ou Mostarda no Pão. Snacks/Outros: Bauru, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Padaria Santa Micaela Torta de Morango. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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