Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2015
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74,6 kg
Perdidos até agora: 34,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1703 kcal
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Líp: 55,48g | Prot: 102,39g | Carbs : 201,27g.
Pequeno Almoço: Sadia Filé de Peito, Polenghi Requeijão Light, Pão Francês Integral. Almoço: Ervilhas (Congelado), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Alcatra. Jantar: Nestlé Bombom Alpino, Leite (Leite Integral), Seletti Wrap Frango com Ervas (Pequena). Snacks/Outros: Vigor Iogurte Grego Tradicional, Tomates Cereja, Kiwi, DIA Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel Light, Danone Actimel Mix de Frutas. mais...
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2377 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 12 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariana_mlm
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