Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2023
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110,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1465 kcal
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Líp: 32,75g | Prot: 90,40g | Carbs : 206,80g.
Pequeno Almoço: Oatsy Havermout Quick Cook Oatmeal. Almoço: Yellowfit Healthy Lontong Cap Gomeh. Jantar: Yellowfit Creamy Corn Penne. Snacks/Outros: Frisian Flag Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Sunpride Pisang Single. mais...
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2781 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 36 minutos, Descansar - 16 horas e 54 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de katumbirisky
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