Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2023
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81,2 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Líp: 43,61g | Prot: 79,97g | Carbs : 55,77g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Cold Brew Coffee. Almoço: Califa Farms Unsweetened Almond Milk, Now Foods Egg White Protein Powder, Sencha Naturals Organic Matcha, Viva Naturals Organic Psyllium Husk Powder, Vital Proteins Collagen Peptides, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Unsweetened Frozen Blueberries. Jantar: Palmini Hearts of Palm Rice, Mateo's Gourmet Salsa, Calavo Avocado, Grapefruit (Pink and Red), Del Real Foods Carnitas Fried Pork. Snacks/Outros: Chomps Chomplings Italian Style Beef Mini Stick, Pinot Noir Wine. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JanieSaisQuoi
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