Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2023
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53,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1684 kcal
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Líp: 38,29g | Prot: 113,89g | Carbs : 237,20g.
Pequeno Almoço: Milk, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Bran Flakes. Almoço: Friendly Farms Tilts Greek Lowfat Yogurt Key Lime Crunch, Great Value Cinnamon Raisin Bagels. Jantar: Marketside Turkey & Cheddar Sub, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla. Snacks/Outros: Great Value Soup & Oyster Crackers, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Dole California Whole Pitted Dates, Ritz Crackers - Fresh Stack, Pure Protein Cookies & Cream Bar High Protein Bar. mais...
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2208 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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