Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2015
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121,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2070 kcal
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Líp: 62,57g | Prot: 73,68g | Carbs : 296,53g.
Pequeno Almoço: Aerzener Apfelkuchen, Aldi Deutsches Corned Beef, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot. Almoço: Asia Green Garden Gebratene Nudeln Asiatische Art. Jantar: Milfina Butter, Rolffes Delikatess Rohschinken, Unser Norden Steinofen Brötchen, Marmelade, Aldi Deutsches Corned Beef, Frischkäse, Burger Knäcke Sesam. Snacks/Outros: Em-Eukal Salbei, Mandarine, Bananen. mais...
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3567 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, Conduzir - 2 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de schuttschipper
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