Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2023
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1160 kcal
|
Líp: 56,83g | Prot: 68,02g | Carbs : 58,35g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Магнит Хлеб Московский, Лента Окорочка Куриные Гриль, АЯН Пиво Абаканское. Jantar: Dia Dar Отруби Ржаные , Яшкино Печенье Затяжное со Сливочным Кремом , Вареное Яйцо, Дядя Ваня Перец Чили Маринованный, Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Hochland Фетакса Классическая в Рассоле. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de liissa999
|